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在家健身越来越流行，不过，由于香港居住环境比较狭小，市民很难找到适合放置家中的健身器材。为了帮助健身爱好者寻找所需，《823频道》邀请到TKO Spot DECATHLON 的健身运动大使Dean Sajid为读者推荐5件轻便、易用、老少咸宜的器材，让大家可以轻松在家健身。
软哑铃有两个重量范围（250克至1公斤和500克至2公斤），适合不同年龄和需要的健身人士，是重量训练的好帮手。用家可调整软哑铃的重量，来进行多种训练如普拉提、肌肉强化和健走运动。此外，软哑铃可以放进洗衣机清洗，非常方便。
虽然弹力带外形简朴，但具有多种用途，能为健身人士提供重量训练、交叉训练和赛前体能训练。它的弹力不仅有助强化肌肉，还可通过拉伸运动来提高用家的柔韧度。不同颜色的弹力带代表不同程度的弹力，方便用家循序渐进地增强训练。此外，弹力带轻便耐用，方便收纳在家中任何一个地方。
提醒大家，使用弹力训练带完成每组训练时，记得要慢慢放松训练带，避免受伤。
如果你想寻找一款轻巧、多功能且一家人都适用的居家健身配件，多功能交叉训练伏地挺身滚轮握把便能满足你的需求。
这个滚轮握把有三个可拆式零件，可相互替换以进行多种徒手训练，也适合各种体型人士使用，最大限重为130千克。
使用踏步机时，健身人士需要同时协调肌肉及心血管系统，更能锻炼下半身肌肉如大腿、臀部和小腿。踏步机使用方法非常简单，只需三步：
折叠健身垫是力量训练的必备器材，无论是在室内或室外，都非常适用。健身人士可穿着鞋子或赤脚使用健身垫进行各种训练，并可用作保护手肘和膝盖的垫子。垫子更可以折叠，打开放在地上时，四边不会翘起。
