四款养生汤水茶饮 助你抵御办公室“寒冬”

2022年6月

香港四季分明,但办公室总是冷气长开,部分更是难以调校温度,员工感到冰冷,自然难以集中精神工作。我们除了“着多件褛”外,也可从食疗入手,今期《823频道》分享四款汤水及茶饮,教大家以养生饮料改善畏寒体质,从此告别手脚冰冷。

大家在办公室上班,冻饮如台式饮品成为下午茶必点项目之一,不过多喝会摄取过多糖份,导致健康和肥胖问题,而且从中医角度,冻饮过於寒凉,我们饮用後易受寒气入侵,变得怕冷,倒不如自行调制养生茶,美味之余又健康。

柠檬水

柠檬水含丰富维他命C,有抗氧化、增强免疫力、防止肌肤老化的功用,多喝有助排毒美容、减肥美白。建议饮用时将新鲜柠檬切一半,把柠檬汁挤进一杯水内,若觉得太酸可加入1茶匙蜜糖,不过要避免使用热水,以免破坏维他命C。

柠檬水含丰富维他命C,能增强免疫力。

罗汉果水

罗汉果又被称为“神仙果”,不单清热润肺、化痰止咳,还有助降血糖、抗三高,而且含糖量非常低,建议选用低温真空脱水的金罗汉果,它比普通罗汉果味道更清香,维他命含量也较高。

金罗汉果比普通罗汉果营养价值更高。

决明子茶

决明子是一种中草药材,经炒熟后可冲水浸泡饮用,有清肝明目、润肠通便的功效,甚至可降血压、血脂及胆固醇,适合平日外出用膳的上班一族饮用。

决明子需经炒制才可用作泡茶。

办公室养生食疗 ——生姜红枣杞子瘦肉汤

除茶饮外,祛湿汤水也对上班族有所裨益。如果长时间逗留在空调房,便很易吹出“冷气病”,出现流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。中医认为现代人多了“凉冷气”,令体质受寒,除了应尽量减少正面吹风受寒外,也可以多喝可补气血及祛湿的汤水,生姜红枣杞子瘦肉汤便是选择之一。

红枣性味甘温,可健脾益胃;杞子则明目,可益气安神。

材料(4至6人份量

红枣 约20粒

杞子  1汤匙

生姜  3片

瘦肉  450克

 

做法:

  1. 将红枣去核切半;姜去皮切片;杞子浸洗备用
  2. 瘦肉洗净汆水备用
  3. 煲内倒入大约2.5公升水,然後再加入姜片,开火
  4. 水滚时加入所有材料,大火加盖煲大约15分钟,再转慢火煲1小时
  5. 加入少许盐调味即可饮用

 

汤水做法简单,大家不妨试试看,一同击退“冷气病”!

 

领展 Facebook 原文:

https://bit.ly/3tDAAgr

https://bit.ly/39BqRjE

立即订阅

用 Messenger 接收更新

按下“订阅更新”,即表示阁下同意接收于 收集个人资料声明 内列明的推广资讯。

欢迎意见

订阅《823频道》的最新故事

×

收集个人资料声明

本声明是由领展资产管理有限公司(“领展资产管理”)(作爲领展房地产投资信托基金的管理人)及领展物业有限公司(统称“领展”丶“我们”或“我们的”)根据香港特别行政区法例第486章《个人资料(私隐)条例》(“《私隐条例》”)而作出。本声明旨在通知阁下我们收集阁下个人资料的原因丶将如何使用该等资料丶个人资料将转交予何人及应向谁提出查阅资料的要求。

持有的个人资料种类

我们持有四大类别的个人资料,分别为顾客及租户的个人资料丶商业合作夥伴的个人资料丶雇佣相关的个人资料,以及网站和社交媒体使用者的个人资料。

收集 - 为何我们收集阁下的资料

我们不时向阁下收集个人资料,以便向阁下提供我们的服务,以及提升阁下的顾客体验。阁下没有义务向我们提供阁下的个人资料,但如阁下不提供个人资料,我们将无法向阁下提供领展资产管理及/或领展物业有限公司的部分讯息丶材料丶服务及/或产品。

如阁下订阅“823频道”或任何相关内容,提供阁下的个人资料(即电邮地址或相关个人资料)是必要的。

倘若阁下年龄未满18岁,阁下必须徵得阁下的家长或监护人同意,方可向我们提供任何个人资料。

用途 - 阁下资料的可能用途

阁下在此为订阅“823频道”所登记的个人资料(不论是透过我们的网站或社交媒体平台)将用於:

  1. 向阁下发放有关领展物业组合的最新消息和活动,以及有关领展的最新发展,包括但不限於“823频道”或其任何相关内容;
  2. 就有关领展企业社会责任计划的活动,例如(但不只限於)领展“爱·汇聚计划”,以及同类由领展举办或合办,在领展物业丶网站或社交媒体平台上举行的可持续发展/社区参与/慈善活动,向阁下提供资讯;
  3. 处理查询及意见回馈,以便向阁下丶租户及购物人士在光顾领展物业丶或使用领展网站或社交媒体平台时,提供更佳服务;
  4. 在领展物业丶网站或社交媒体平台提供服务丶活动及体验,并了解其受欢迎程度;
  5. 内部统计及分析用途;
  6. 转交予此“收集个人资料声明”所列明相关必要的人士;
  7. 根据任何司法管辖区的法律丶法规或法院命令的要求及/或香港特别行政区以内或以外的任何政府丶监管或执法机关或行政组织要求的个人资料的披露;
  8. 用於建立法律主张或辩护;
  9. 获得法律谘询,以及/或行使丶捍卫及/或保护领展丶领展的关联公司和承包商丶代理商和第三方服务提供者的权利或财产,包括针对可能会干扰此类权利或财产的任何人(无论是有意还是无意)及任何其他第三方可能受到伤害或此类干扰可能会损坏任何第三方的财产,进行识别丶签约或采取法律行动。

将个人资料用於直接促销用途

我们会使用阁下的电邮地址或社交媒体即时通讯软件,不时以直接促销方式向阁下提供“823频道”或其部分资讯。

倘阁下反对我们使用阁下的个人资料作上述列出之相关用途,可透过我们向阁下发出有关“823频道”的电邮或社交媒体即时通讯中所提供的“取消订阅”功能,或发送电邮至 channel823@e.linkreit.com 通知我们,而阁下毋须就此缴付任何费用。

阁下个人资料的转交

我们将会对持有的个人资料保密,但我们可能向下列人士披露及/转交有关资料(不论在香港特别行政区以内或以外),以用作本声明所载用途:

  1. 包括领展房地产投资信托基金的所有特别目的投资工具及领展资产管理及/或领展物业有限公司的附属公司等实体,以便我们在领展物业内/就“823频道”或其相关内容事宜进行业务及活动;
  2. 领展资产管理及/或领展物业有限公司的专业顾问丶服务供应商或承包商,於领展物业内/就“823频道”或其相关内容事宜提供物业管理服务丶租赁丶特许使用服务丶社交媒体服务;
  3. 就有关领展物业内的业务及活动/“823频道”或其相关内容事宜,向我们提供行政丶电讯丶电脑丶付款丶内容丶资讯或其他促销及推广服务的任何代理人丶承包商或第三方服务提供者;
  4. 对我们负有保密责任,或承诺为阁下的个人资料保密,且於使用时严格遵守《私隐条例》规定的任何人士;及
  5. 任何政府丶执法机关及行政组织,以及法律规定我们有责任向其作出披露的任何人士。

安全保障

我们一向致力确保阁下的个人资料受到保护,以免在未经授权或意外的情况下被查阅丶处理丶删除或用作其他用途。我们已执行各项适当的实质丶电子及管理措施,以保障及确保阁下个人资料的安全。

阁下的个人资料将被存放於领展资产管理及/或领展物业有限公司的办事处,或领展资产管理及/或领展物业有限公司委聘的服务供应商,并仅将提供予获得我们授权的雇员及服务供应商查阅。

资料的保留

我们会将阁下的个人资料保存一段合理时间,以达到收集该等资料的目的或遵守香港的相关规则丶规例及法律。不再需要使用的个人资料将被销毁。

查阅/改正资料的要求

根据《私隐条例》,任何人士均有权要求查阅及改正由我们就该人士持有的个人资料。根据《私隐条例》的条款,领展资产管理及/或领展物业有限公司有权就处理要求收取合理费用。

倘阁下有意查阅或改正阁下就订阅“823频道”所提供并由我们持有的个人资料,请将有关要求电邮至: channel823@e.linkreit.com


如阁下身处中国大陆地区并提供有关个人资料以使用我们的服务,请参阅以下列出之条款:


数据的跨境传输

由于“823频道”是由领展资产管理位于香港地区的公司发放,为向阁下身处中国大陆地区提供“823频道”或其部分信息,我们需要将阁下的个人资料跨境传输至香港地区进行处理。在跨境传输及存储过程中,我们将采取必要措施保障阁下个人资料的安全性。如阁下拒绝我们跨境传输阁下的个人资料,我们可能将无法向阁下提供上述列出之相关用途。


其他权利

除以上所列有关查阅及之权利,根据《中华人民共和国个人信息保护法》,阁下亦有权向我们要求复制、补充及删除我们持有有关阁下的个人资料。


更改授权同意的范围

我们尊重阁下对个人信息处理的知情权、决定权。阁下可以随时更改授权同意我们处理阁下个人信息的范围,但该请求可能会影响阁下继续使用我们的服务。倘阁下有意查阅、复制、补充或删除阁下就订阅“823频道”所提供并由我们持有的个人资料或更改授权同意的范围,请将有关要求电邮至: channel823@e.linkreit.com

语言版本

本声明的中英文版本倘有歧异,概以英文版本为准。

注意:本个人资料收集声明可予更改,最後一次更新为2022年7月。

×

© 领展资产管理有限公司,版权所有,不得转载。

Linkedin Twitter Facebook Instagram YouTube Weibo QR code Wechat