香港青年协会2023年底一项针对学生情绪的调查显示，逾5,500名受访者中，约42%的学生压力指数高达七分以上（十分为压力最高），另有逾三成表示，最困扰的情绪源于对“成绩退步”、“学习动力低，难以自律”及“功课／考测繁重”的担忧。

青少年在成长阶段面对庞大压力已成为社会热议话题，学生精神健康备受关注与重视。领展“爱・汇聚计划”在2023/24年度资助由长期关注年青人发展及福祉，尤其是精神健康的非政府社福机构，启励扶青会开创的“齐来茁壮 – 青年社区精神健康计划”，旨在通过推行香港首套针对中学生的创新双语社会情感学习课程，建立一个具同理心和有效舒缓压力的群体。

及时协助和辅导 消除负面情绪

“齐来茁壮 – 青年社区精神健康计划”的社会情感学习课程涵盖五大范畴，包括自我认知、自我管理、社交认知、人际关系和负责任决策。启励扶青会高级项目及服务经理吴芷旻（Cindy）接受访问时表示，“中学生有一定的自我认知，知道自己的优缺点和喜好，但是在学习和生活中面对压力或挫折时，却未必能够很好地管理自己的情绪。我们希望通过这个社会情感学习课程，帮助他们建立健康的人际关系、学习正确的沟通技巧，同时培养多角度思考能力，为他们未来深造或步入社会时做好准备，成为负责任的人。”

Cindy补充称：“我们提供的精神健康计划与其他计划的不同之处在于直接在校内环境引入情绪管理课程，在课堂上讲解促进精神健康的技巧，让老师和学生都得以参与其中，掌握重要的知识点。启励扶青会一贯的立场，是预防总胜于治疗或事后处理。”

培养10位青年领袖 为同龄人提供情绪支援

青少年的成长过程中，“朋友”的角色十分独特；因此，来自朋友的支援和协助尤其重要。“齐来茁壮 – 青年社区精神健康计划”的另一个特点是由朋辈提供协助，Cindy解释称，“不同年级的学生在遇到情绪困扰的时候，沟通或者倾诉的方法和对象亦不尽相同。不少研究显示，中学生遇到困惑的时候，大多想寻求朋友同辈，而非家长或成年人的帮忙，因为朋友作为同龄人，会更容易理解和明白自己面对的困难。年青朋友也有可能非常渴望帮助身边的人，惟总不得要领，不知道从何入手。所以，我们的课程让朋辈掌握管理精神健康之道，再推己及人，支持、鼓励及协助同龄人。”

如何真正做到朋辈支援呢？修读心理学的Cindy阐释：“我们计划第一年在试行的黄大仙区招募青年咨询委员。区内各间学校及社福机构将推荐合适学生，我们会逐一进行面试，选出10位具潜能、有承担、乐于助人的代表，并有系统性地教导他们培养成为一位青年领袖，培养他们获得情绪管理的技巧。”

教师、学生齐参与 计划9月正式推行

为何选择黄大仙区作为“齐来茁壮 – 青年社区精神健康计划”的试点？Cindy指：“黄大仙区人口较密集，跟香港其他地区比较，这一带学校较多，且学生多来自基层家庭；黄大仙区议会亦一直希望在区内的学校多推行精神健康教育。在衡量多方面因素后，我们最终决定先在该区推行计划。”

Cindy表示，启励扶青会希望通过一个长期计划，而不是单次工作坊宣宣扬精神健康的重要性。“齐来茁壮 – 青年社区精神健康计划”在获得领展“爱・汇聚计划”资助后，终得以展开实践。“这项有意义的计划在推行过程中少不免会遇到困难。我们希望在学校的课程内系统性地加入精神健康和情绪管理相关的内容，但亦明白教职员的工作十分忙碌，学业课程非常紧凑，商讨和研究如何在课堂引入这些内容将会是一项挑战。未来，我们亦将为教职员提供额外的专业指导，让他们掌握有关精神健康的知识和技巧，跟青年领袖互相配合，支援年青人。我们预期在暑假期间为教职员提供训练，随即在新学年开始时在校内全面推行计划。”

青少年培育一直是领展“爱・汇聚计划”的目标之一，这项在学校推行的精神健康计划将通过新颖和有意思的尝试，回应不断变化的社会需求。