电影《阿甘正传》里，由汤姆汉克斯饰演的阿甘凭着妈妈送给他的“魔幻之鞋”（Magic shoes）及一股真挚纯朴的干劲，跑出自己的人生路。现实里，你又找到自己那对“ Magic shoes”吗？你是一鞋走天下，还是根据不同的运动选择不同的运动鞋呢？

正所谓“工欲善其事，必先利其器”，无论是进行什么运动，装备都十分重要。本期《823频道》请来在领展T Town经营一站式户外用品店的“纵横行”负责人陈永贤（Chris），为大家推荐跑步及行山时分别配搭哪些适合的服饰和装备，令做运动时更加舒适，事半功倍。

主打优质多元化运动服饰及装备

性格好动的Chris，自小喜欢旅行、爬山、满街跑，因此他2003年与几位志同道合的朋友成立“纵横行”，希望将优质的户外运动产品带给用家。“纵横行”目前有两间分店，其中一间于七年前进驻T Town。“领展商场与我们的业务定位很相似，都是主打大众民生用品”。

“纵横行”主要提供来自世界各地的跑步、行山、露营的户外休闲服装及用品装备，由不可或缺的运动鞋、背包，以至小巧配件如防晒冰袖、护膝、驱蚊手带，通通一应俱全，能够满足不同类型热爱户外运动人士，由“零装备新手”变成“满装备达人”。

疫情带起跑步及行山热

新冠疫情下，普罗大众的运动习惯慢慢地改变。“以往每年秋冬是运动用品销售旺季，现在全年都是，估计是疫情下大家无法轻易出国旅行，开始喜爱户外运动及着重个人健康。”Chris分享，纵横行的客户群以往以30至60岁的男士居多，现在则越来越年轻化，女性也逐渐成为主要客群，因此店内产品的款式也愈趋鲜艳。

Chris指出，香港的迷人之处在于都市景和山径交集，城市与郊野界限模糊，拥有非常特别的美境，十分适合跑步及行山。“香港虽然十分密集，但在任何区域，15分钟内一定找到行山或者跑步路径。”

跑步、行山装备知多点

在“纵横行”内，过百件运动用品五花八门并列一起，霎时令人无从入手。但在Chris 眼中，每件装备在功能性上大有不同，顾客可以根据运动种类而挑选。Chris就从跑步及行山的基本装备谈起，分享以下贴士如何入手。

跑步篇

服饰

一般人跑步时间为30分钟至一小时，短时间内出汗很快，因此最需要考虑轻身、快乾、透气度高的服饰。

鞋

跑步讲求轻盈轻便， Chris推介一款有“云上飘”之称的瑞士跑鞋，不但十分跟脚，特别的鞋底设计提供较佳的回弹力，鞋底也跟随脚掌弯曲，网布构造十分透气，保护双脚之余又可舒适地跑步。

行山篇

服饰

行山时间比跑步长，一般2至4小时，登山人士长时间在空旷地方，需要更多装备。服饰方面，最主要考虑抗菌、除臭、耐磨的衣服，另外也要具备防晒功能。

鞋

由于行山会遇到碎石、淤泥等路况，行山鞋鞋底的设计比跑步鞋厚，鞋底的“狗牙”比较大粒，耐磨度较高，以及会有防水设计，走起路来不用担心地滑。

帽

行山时我们会长时间曝露在阳光下，行山帽可有效抵御太阳产生的紫外线辐射，避免烈日煎熬，是必备用品。Chris建议考虑具有包颈设计的行山帽，提供额外保护，防止身体过热中暑。

背包

行山时间长，行山者需要携带水及其他补给用品，建议选择功能性强、多间隔及有防水设计的背包；如有铝质支撑架会令背包有较好承托力，同时也不贴背部，轻便透气。

如果是跑山，应该选择背心款背包，没有像行山背包一样的支架和厚垫，因此更轻巧、透气，可以放水瓶、急救用品等。

了解到选择装备心得后，大家这个夏天便可买齐训练装备，好好享受跑步及行山乐趣！