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首页 社区参与 823 频道 安定身心的艺术力量 从日常中找回内在安定
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香港表达艺术治疗服务中心(HKEXAT)联同领展“爱.汇聚计划”,通过社区艺术活动及表达艺术治疗服务,为受大埔火灾影响或因此有情绪需要的人士提供一个安全、可整理感受的空间。 

大埔宏福苑火灾过后,许多情绪往往需要时间与空间慢慢沉淀。有人会感到不安、难以专注,或偶尔想起相关片段。为回应社区在事故后的情绪需要,香港表达艺术治疗服务中心(HKEXAT)联同领展“爱.汇聚计划”,推出“安定身心的艺术力量”—— “安稳树下.艺术心灵加油站”,于社区中设立一个让人停下来、整理感受的空间。

在社区之中 留一个整理情绪空间

参与者通过简单的拼贴与色彩创作,在过程中慢慢整理思绪,让难以言说的感受找到出口。 

表达艺术治疗师李慧庄(左)及罗羽庭(右)认为,通过不带批判的艺术创作,有助个人逐步连结内在感受,找到表达与调节情绪的方式。 

初夏的午后,大埔大元商场多了一个安静的空间。没有喧闹的声响,也没有急促的步伐,只有桌上轻轻铺开的纸张、简单的颜料与拼贴素材。人们或坐或立,偶尔低头创作、轻声交谈。

而当展览移师至大埔太和广场举行,场景由相对开扬的空间转为人来人往的商场,却同样能让人停下脚步,通过简单的创作安顿情绪。无论环境如何,人们都能找到属于自己的安定一刻。

在太和广场,参加者专心创作,在社区共享空间中按各自节奏投入其中。

香港表达艺术治疗服务中心(下称中心)创办人兼服务总监李慧庄(Janet)表示即使没有亲历其境,一般人亦可能受到大型事故影响:“有些人会感到不安、反覆想起相关画面,或开始觉得世界不如以往般可预测,这些都是常见的反应。即使只是通过新闻接触相关资讯,也可能受到影响。”

此外,情绪不一定会即时被意识到或能够用言语说清。中心的项目经理兼表达艺术治疗师罗羽庭(Fiona)解释:“很多时候,我们未必能够用说话完整表达自己的感受。通过创作,反而可以更直接接触到内在的状态。”

Fiona 强调,这里所说的“艺术”,并不是需要高技巧或标准的创作,而是一个不带批判的过程,可以是画画、拼贴,甚至随意的涂鸦。人们在没有对错的空间里,更容易打开感受,以自己的方式整理情绪。

从日常看见安定的多种样貌

其中一位母亲以拼贴方式创作,整张作品铺满绿色的树木与植物。 

不同的创作,却指向同一种感觉:安定,往往就在日常之中。 

Janet及Fiona分享,在活动中亦观察到不少参与者通过创作表达各自的安定感来源。例如,一位母亲以拼贴方式,创作整张铺满绿色的树木与植物的作品。原来她平日没有太多时间接触户外,这份让她感到安心的感觉,其实来自在家里厨房窗前看到的一片树景。

一位小朋友分享最令她感到安心的是母亲,而母亲则笑言最放松的时刻,是一个人洗澡的时候。不同的答案,却同样指向一件事: 安定,可以来自环境,也可以来自关系,甚至是一段属于自己的时间。

除了社区活动,计划亦设有一对一或以小组形式进行的表达艺术治疗服务,为有需要的人提供更深入的支援,并将与大埔区内的社福机构及学校合作,推出表达艺术体验式工作坊及小组活动,让参加者按自身需要自由参与,尝试通过艺术创作放松身心。而对于尚未准备好寻求正式协助的人,Fiona亦分享了一些简单方式,例如暂时减少接触让自己不适的资讯,或通过写字、随意画画,让情绪找到出口。

让安定在社区中慢慢累积

治疗师与参与者在创作过程中交流,陪伴对方慢慢整理感受,让情绪在对话与创作之间自然流动。

随着活动在大埔社区巡回进行,商场原本不起眼的角落,正逐渐累积起不同的创作与故事。部分作品被留下展示,成为流动展览的一部分,像是一种无声的分享,让“安定”在社区之中慢慢延伸,也让人可以在日常中停一停,留意自己,重新找回自己的节奏。

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