不少香港人喜欢登山，尤其是长者。然而，要前往热门登山路线，长者往往需要舟车劳顿，也要避开假日人潮。其实，优美的自然景色可能就在家门附近。

由领展“爱．汇聚计划”支持、Parks and Trails 主办的“山．领”屋企后花园活力展现计划，希望以“屋企后山”为核心概念，结合生态教育、数码工具及人工智能（AI）应用，鼓励长者和照顾者重新发现邻近社区的山径，从亲身探索到主动分享，逐步成为山径的推广者与倡导者。

发现：15分钟的约定

“屋企后山”这个概念，源自 WYNG 基金会和Parks and Trails 于 2023 年的一项研究，定义非常简单：从自家出发，步行15分钟内即可抵达的山径。

为何是15分钟？Parks and Trails 行政总裁邝芯妍（Sum）笑言，不少热门郊野公园假日总是人山人海，“有时登山似行旺角”，相比之下“屋企后山”提供另一种可能。这些山径大多位于市区边缘的绿化地带，从家出发短短几分钟，便能走进绿意盎然的环境。这种城市与自然之间的强烈反差，正是最吸引人的地方。“对部分长者来说，‘屋企后山’就好似自己屋企后花园，出门不远就可以接触大自然，门槛低好多。”

由领展赞助的这项计划选定沙田、油塘及东涌作为试点，每条路线各具社区特色。沙田道风山融合中西宗教文化；油塘安联村保留古朴的沿海村落面貌；东涌炮台路线则串连历史古蹟与新发展社区。

在 Sum 眼中，山径不只是运动空间，更是认识社区的一扇窗。“很多人每日生活在同一个社区，却未必真正了解身边的人和事。”她希望通过这些近在咫尺的路线，让居民重新认识社区的自然环境、历史故事和人文特色。

计划另一个特别之处，是巧妙结合了领展商场作为社区“第三空间”的角色。参加者可在商场集合、补充饮用水和所需物资，完成活动后再回到商场休息、用餐，分享沿途所见所闻。Sum表示：“这种便利的动线安排，让接触自然不再是一趟特别行程，而能逐渐融入日常生活。”

行动：科技打开另一扇窗

S很多人认为科技令人远离自然，但“山．领”屋企后花园活力展现计划恰恰展示了两者如何相辅相成。科技在这里并非要取代人与自然的互动，而是成为探索自然的新工具。

参加者将学习使用 TrailWatch 应用程式了解路线、GPS 定位及寻找沿途设施，提升户外活动时的安全感；同时通过 iNaturalist 应用程式辨识植物，认识社区中的生态环境。

更令人期待的是 AI 应用。计划将教导长者利用手机记录沿途所见所闻，再通过 AI 工具制作创意短片，为每一段后山旅程留下独特回忆。Sum 解释道：“其实很多长者已经能熟练使用智能手机，我相信只要导师教他们用一次，就很快可以上手。”

在她看来，当长者懂得运用科技观察、记录和分享自然，大自然便不再只是散步的背景，而是一个持续探索和学习的空间。

转变：从参加者到社区故事的分享者

“山．领”最重视的，是参加者在过程中的成长与转变，因此计划夥拍三个机构各司其职：小树林自然教育负责生态知识讲授；珍古德协会（香港）主理科技应用教学；香港森林浴则专注于五感体验及身心健康，引导参加者放慢脚步，以不同角度感受大自然。

长者在社区居住多年，累积丰富的人生阅历和地方记忆。在计划最后的“真人图书馆”环节，Sum的团队将引导参加者整理自己的体验与故事，并在成果展览中亲自向公众分享属于自己的“后山故事”。

“我们希望长者不只是活动的参与者，而是成为这些山径的推广者和倡导者。”Sum 相信，当参加者对身边环境有了更深入的认识，保育意识自然会提升。她希望长者们完成计划后，会带朋友和家人再次走进这些地方，让更多人认识社区中近在咫尺的自然资源。

对参与的长者而言，这不只是一场登山活动，更是一次重新认识社区的旅程。当他们从参加者变成分享者，“屋企后山”的故事，才真正开始流传。