2020年6月8日

健康操改善身心健康
开心消费赚取“轻松点”

  • 健美比赛冠军郭子豪分享健康秘诀,设计“去痛8式Bye Bye操”,助港人放松生活
  • 齐齐开心消费换取“轻松点”,以正能量打造健康快乐社区

对于生活紧张又忙碌的都市人而言,缺乏运动的情况十分普遍。连月来的社交限制,都市人长时间留在家中久坐不动、经常低头玩手机,都会引致各类身体痛症。有见及此,领展邀请健美比赛冠军艺人郭子豪(Arnold Kwok),针对都市人的生活习惯,设计一套“去痛8式Bye Bye操”,鼓励市民放松身心,并养成定期运动的习惯。

“去痛8式Bye Bye操”包括伸展动作、运动拉筋带运用、肌肉训练动作及带氧运动,有助预防或改善一些常见都市痛症,如妈妈手、五十肩、腰酸背痛等。8式简单拉筋动作简单,适合男女老幼、上班族、宅家族。不论身处任何地方都可以随时随地进行,让你轻松把运动融入日常生活中。郭子豪亦特意制作教学短片,发布于社交媒体。

郭子豪指出:“运动量不足,身体的筋腱容易比较绷紧。伸展动作能令肌肉有适当刺激,同时放松筋骨,亦有助舒缓压力。肌肉训练动作能强健体魄,增加肌肉及增进骨质密度。”他强调,带氧运动有助释放安多芬,能增强免疫系统,有助保持身心健康。

齐齐开心消费“轻松点” 身体力行打造健康快乐社区

想实践轻松生活,多做运动保持身体健康之余,心灵上的健康亦不容忽视。与家人朋友一同到指定领展商场购物及享受美食,一边慰籍心灵,一边赚取“轻松点”。凭特定数量“轻松点”,即可参加“轻聚 轻活 轻松赏”抽奖活动,赢取丰富礼品。(连结如下)

参加者于活动每累积满100个“轻松点”,领展会捐出1条运动拉筋带予社会有需要社群。合共累积的“轻松点”愈多,捐出的拉筋带数目亦愈多,不但身体力行实践轻松生活,亦可推动全民运动,一同将爱与正能量分享出去,缔造健康社区。

以上所有活动受条款及细则约束,节目内容如有更改,恕不另行通知。

活动详情请浏览Linkhk.com

“轻松点”登记网站:www.linkthecity.com

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