疫情下，市民普遍改变生活习惯，上网课、在家工作、多叫外卖等，吃得多、动得少，不少人纷纷养出“大肚子”或双下巴。根据香港肥胖学会^*最近的一项调查显示，有三成六受访者的体重较疫情前增加一成，情况令人关注。不想继续“发福”就要开始动起来！

在领展总部海滨汇办公室，不难发现有位个子高大、身型修长的男同事经常在休闲区，手指忙着键盘打字、脚下却踏着健身单车机，他就是领展财务董事总经理吴文强（Keith）。工作繁重、管理着过百名下属的Keith，每天需要参与多个会议，长时间坐着工作居多。然而，年届五十的他身上却找不到典型的“办公室肚腩”，行程满档的他甚至不见一丝疲惫，看起来总是精神奕奕，究竟他有甚麽秘诀呢？

根据Keith的分享：“每天运动身体好”。

一般财务专业人士予人闷蛋、刻板的形象，但Keith却很活泼敏捷。原来他从小已非常好动，热爱游泳、潜水、健身、跑步、行山、独木舟，工余时间经常与不同朋友一起做运动。“小时候非常努力读书，无暇做运动。踏入社会工作後发现运动後精神较好，大脑分泌胺多酚多了，令人忘却烦恼、纾缓压力。”

疫情下重拾单车乐趣

Keith忆述，自2020年受新冠疫情影响，世界各地开始封关，久困在港加上有社交距离限制措施，於是积极寻找户外活动的机会，保持运动。他开始与公司不同部门的同事相约单车聚会，重拾久遗了的单车乐趣。“与跑步相比，踏单车对膝头关节的冲击力较小，不太容易损伤。”

跟不少人一样，Keith起初只在将军澳、大围、沙田等单车径骑行，但他渐渐愈踩愈快，愈踩愈远，甚至买了人生第一部公路单车，驰骋公路单车胜地的新娘潭路，只因喜爱风驰电掣的畅快感觉。“踏车车挥洒汗水的同时，还能亲亲大自然，探索香港之美，既环保又健康，一举多得。”单车亦让Keith认识很多志同道合的朋友。“与朋友一齐踏更开心，运动後一起吃饭、聊天，感情增进不少。”

以单车凝聚家庭

两孩之父的Keith，子女分别二十岁和十七岁，一家四口经常以单车活动作为家庭消闲节目。“有时和老婆去迪欣湖踏单车拍拖；有时一家人到其他区吃饭亦会踏单车。”Keith坦言，因为这“两个轮”，他与子女多了沟通，关系比以前更紧密。“年多前我成功挑战由将军澳踏车攀山去蓝田，并拍了短片，子女看到後便跃跃欲试，翌日甚至借了我的战车一同出发。”由此可见，只要家长以身作则，子女耳濡目染下，也会投入运动乐趣。

“对我来说，不论是和朋友在公路飞驰，抑或是与家人悠闲地骑行，都是一大乐事。单车已是我生活的一部分，它不单缩短了交通上的距离，更拉近了人与人之间的距离。”

“街坊车神挑战赛” 连系社区

既然山路、办公室都可以踏单车，商场为何不可？领展於今年8月3日至28日期间，再度举办全香港最大型的商场室内单车接力比赛——“街坊车神挑战赛”，邀请市民到领展旗下六个商场以车会友，大显身手。Keith认为活动可以连系社区，与更多市民大众分享运动的乐趣与好处，让单车真正融入生活。

“疫情下，我们都很需要正能量。领展积极把健康生活讯息带到社区，特别是领展有129项物业，每天直接或间接服务以百万计的市民，除支援市民日常生活所需外，我们希望善用旗下广泛的物业网络，为大众营造聚脚点，以及加强人与人之间连系的公共空间。”

*注：   

香港肥胖学会于2022年６月20日发表其于2022年所做的一项调查结果。