在運動場上，不少跑步選手專注地與計時器賽跑；但對「領跑 Home Run」計劃參加者而言，運動不單追逐名次，更是一趟自我探索的旅程。

「希望大家能透過運動，成為更好的自己。」剛從大學體育系畢業的葉銘諾（Vincent）今年年中加入凝動香港體育基金（「凝動」），讀書時期他已不時參與籌辦社會服務的活動，現更全職投入，負責「領跑 Home Run」：「不論運動還是社會服務，都是我的興趣，現時工作既可經常接觸運動，也可啟發青年。」

今年10月，凝動再度獲得領展「愛．匯聚計劃」支持，開展「愛 ‧ 運動，展 ‧ 關懷」計劃，為12至18歲基層青少年開辦20節的「領跑 Home Run」，為他們提供比賽機會及生涯規劃等活動Vincent表示，領跑計劃除了繼續在沙田、屯門、觀塘及將軍澳舉行訓練外，今年擴展至黃大仙、東區、北區及葵青，合共八區，讓更多青年受惠：「除了基層，SEN（有特殊教育需要）及少數族裔學生可優先參與，鼓勵他們多做運動，透過長跑發掘香港更多景點，增加社區歸屬感。」訓練於11月初展開，現時每區約有20名學員，約四分之一學員連續參與第二屆，反應熱烈。

跑手變助教　視野擴闊

Vincent更推薦一位長跑好手成為助教。許國安（小許）是去屆領跑1,500米長跑男子組冠軍，現就讀運動高級文憑課程，今屆因超齡而未能繼續參與領跑計劃，卻在Vincent推薦下成為助教。小許說：「我也想嘗試不同角色、汲取經驗，相信對日後運動生涯及工作規劃有幫助。」現時小許需協助教練指導學員及處理行政工作，課後也不時向學員分享練習心得。從學員轉為助教，小許如何適應身分的轉變？他坦言，從前只需做好自己，檢討不足；但現在會主動認識其他學員，了解眾人的強弱項及性格，再思考相處模式，讓他們在長跑訓練中有更多得着；自己更會向朋友宣傳，呼籲更多人參與計劃。

小許不再是學員，但他的跑手夢沒有因而放下，現時除了參加其他跑會的長跑訓練班，還不時參加長跑比賽。他分享道，自己參加領跑計劃後，不單跑得更快，而且看得更遠，亦變得謙虛：「雖然我在計劃中是跑得較快的學員，但參與計劃後見識世界之大， 其實很多跑手很優秀，也不乏有天分的人，所以堅持練習才是最重要的。」

除小許外， Vincent在這半年來目睹不少學員有所成長：「有少數族裔學員起初內斂文靜，不會主動表達自己，但經過十多次訓練後，日漸與學員熟絡，性格變得健談開朗，更會主動與職員、教練交流分享，或相約參加其他組織的跑步訓練。」

運動不單有益身心，還可收獲友誼。Vincent透露，領跑計劃重點活動之一的「社區路線聯繫跑」，需要學員親自設計社區跑步路線，從作為社區聚腳點的領展商場起步，帶領其他區的學員一邊跑步，一邊認識區內特色地方：「今年我們增加聯繫跑的次數並擴大規模，學員之間有更多機會交流。」

運動不只一條路

學員每累積8小時運動時數，便可把時數轉化為一個「防疫運動包」，再與領展義工一同派發予區內基層家庭及長者，運動包有防疫用品外，還有輕便的運動用具如入水啞鈴、彈力帶等，推廣健康生活風氣。截至今年8月底，一眾學員已累積接近6,720小時，相等於逾840個防疫運動包，預期今屆計劃有逾5,000人受惠。

此外，現時計劃會提供網上精神健康講座，期望在運動之外，推動青年關注精神健康；亦在暑假舉辦生涯規劃活動，去年便安排學員參觀體育媒體和運動品牌的辦公室，以及參與體育職涯規劃分享講座。Vincent表示：「即使喜歡運動，不代表只可當運動員，我們希望告訴學員，社會還有更多選擇，鼓勵他們自行發掘。」