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在家健身越來越流行，不過，由於香港居住環境比較狹小，市民很難找到適合放置家中的健身器材。為了幫助健身愛好者尋找所需，《823頻道》邀請到TKO Spot DECATHLON 的健身運動大使 Dean Sajid為讀者推薦5件輕便、易用、老少咸宜的器材，讓大家可以輕鬆在家健身。
軟啞鈴有兩個重量範圍（250克至1公斤和500克至2公斤），適合不同年齡和需要的健身人士，是重量訓練的好幫手。用家可調整軟啞鈴的重量，來進行多種訓練如皮拉提斯、肌肉強化活動和健走運動。此外，軟啞鈴可以放進洗衣機清洗，非常方便。
雖然彈力帶外形簡樸，但具有多用途，能為健身人士提供重量訓練、交叉訓練和賽前體能訓練。它的彈力不僅有助強化肌肉，還可通過拉伸動作來提高用家的柔韌度。不同顏色的彈力帶代表不同程度的彈力，方便用家循序漸進地增強訓練。此外，彈力帶輕便耐用，方便收納在家中任何一個地方。
提提大家，使用彈力訓練帶完成每組訓練時，記得要慢慢放鬆訓練帶，避免受傷。
如果你想尋找一款輕巧、多功能且一家人也適用的在家健身配件，多功能交叉訓練伏地挺身滾輪握把便能滿足你的需求。
這個滾輪握把有三個可拆式零件，可相互替換以進行多種徒手訓練，也適合各種體型人士使用，最大限重為130千克。
使用踏步機時，健身人士需要同時協調肌肉及心血管系統，更能鍛煉下半身肌肉如大腿、臀部和小腿。踏步機使用方法非常簡單，只需三步：
折疊健身墊是力量訓練的必備器材，無論是在室內或室外，都非常適用。健身人士可穿著鞋子或赤腳使用健身墊進行各種動作，並可用作保護手肘和膝蓋的墊子。墊子更可以折疊，打開放在地上時，四邊不會翹起。
