疫情下，市民普遍改變生活習慣，上網課、在家工作、多叫外賣等，吃得多、動得少，不少人紛紛養出「大肚腩」或雙下巴。根據香港肥胖學會^*最近的一項調查顯示，有三成六受訪者的體重較疫情前增加一成，情況令人關注。不想繼續「發福」就要開始動起來！

在領展總部海濱匯辦公室，不難發現有位個子高大、身型修長的男同事經常在休閒區，手指忙著鍵盤打字、腳下卻踏著健身單車機，他就是領展財務董事總經理吳文強（Keith）。工作繁重、管理著過百名下屬的Keith，每天需要參與多個會議，長時間坐著工作居多。然而，年屆五十的他身上卻找不到典型的「辦公室肚腩」，行程滿檔的他甚至不見一絲疲憊，看起來總是精神奕奕，究竟他有甚麼秘訣呢？

根據Keith的分享：「日日運動身體好」。

一般財務專業人士予人悶蛋、刻板的形象，但Keith卻很活潑敏捷。原來他從小已非常好動，熱愛游泳、潛水、健身、跑步、行山、獨木舟，工餘時間經常與不同朋友一起做運動。「小時候非常努力讀書，無暇做運動。踏入社會工作後發現運動後精神較好，大腦分泌胺多酚多了，令人忘卻煩惱、紓緩壓力。」

疫情下重拾單車樂趣

Keith憶述，自2020年受新冠疫情影響，世界各地開始封關，久困在港加上有社交距離限制措施，於是積極尋找戶外活動的機會，保持運動。他開始與公司不同部門的同事相約單車聚會，重拾久遺了的單車樂趣。「與跑步相比，踩單車對膝頭關節的衝擊力較小，不太容易損傷。」

跟不少人一樣，Keith起初只在將軍澳、大圍、沙田等單車徑騎行，但他漸漸愈踩愈快，愈踩愈遠，甚至買了人生第一部公路單車，馳騁公路單車勝地的新娘潭路，只因喜愛風馳電掣的暢快感覺。「踩車車揮灑汗水的同時，還能親親大自然，探索香港之美，既環保又健康，一舉多得。」單車亦讓Keith認識很多志同道合的朋友。「與朋友一齊踩更開心，運動後一起吃飯、聊天，感情增進不少。」

以單車凝聚家庭

兩孩之父的Keith，子女分別二十歲和十七歲，一家四口經常以單車活動作為家庭消閒節目。「有時和老婆去迪欣湖踩單車拍拖；有時一家人到其他區吃飯亦會踩單車。」Keith坦言，因為這「兩個轆」，他與子女多了溝通，關係比以前更緊密。「年多前我成功挑戰由將軍澳踩車攀山去藍田，並拍了短片，子女看到後便躍躍欲試，翌日甚至借了我的戰車一同出發。」由此可見，只要家長以身作則，子女耳濡目染下，也會投入運動樂趣。

「對我來說，不論是和朋友在公路飛馳，抑或是與家人悠閒地騎行，都是一大樂事。單車已是我生活的一部分，它不單縮短了交通上的距離，更拉近了人與人之間的距離。」

「街坊車神挑戰賽」 連繫社區

既然山路、辦公室都可以踩單車，商場為何不可？領展於今年8月3日至28日期間，再度舉辦全香港最大型的商場室内單車接力比賽——「街坊車神挑戰賽」，邀請市民到領展旗下六個商場以車會友，大顯身手。Keith認為活動可以連繫社區，與更多市民大眾分享運動的樂趣與好處，讓單車真正融入生活。

「疫情下，我們都很需要正能量。領展積極把健康生活訊息帶到社區，特別是領展有129項物業，每天直接或間接服務以百萬計的市民，除支援市民日常生活所需外，我們希望善用旗下廣泛的物業網絡，為大眾營造聚腳點，以及加強人與人之間連繫的公共空間。」

*註：   

香港肥胖學會於2022年６月20日發表其於2022年所做的一項調查結果。