電影《阿甘正傳》裡，由湯漢斯飾演的阿甘憑著媽媽送給他的「魔幻之鞋」（Magic shoes）及一股真摯純樸的幹勁，跑出自己的人生路。現實裡，你又找到自己那對「 Magic shoes」嗎？你是一鞋走天下，還是根據不同的運動選擇不同的運動鞋呢？

正所謂「工欲善其事，必先利其器」，無論是進行甚麼運動，裝備都十分重要。今期《823頻道》請來在領展T Town經營一站式戶外用品店的「縱橫行」負責人陳永賢（Chris），為大家推薦跑步及行山時分別配搭哪些適合的服飾和裝備，令做運動時更加舒適，事半功倍。

主打優質多元化運動服飾及裝備

性格好動的Chris，自小喜歡旅行、爬山、通街跑，因此他於2003年與幾位志同道合的朋友成立「縱橫行」，希望將優質的戶外運動產品帶給用家。「縱橫行」目前有兩間分店，其中一間於七年前進駐T Town。「領展商場與我們的業務定位很相似，都是主打大眾民生用品」。

「縱橫行」主要提供來自世界各地的跑步、行山、露營的戶外休閒服裝及用品裝備，由不可或缺的運動鞋、背囊，以至小巧配件如防曬冰袖、護膝、驅蚊手帶，通通一應俱全，能夠滿足不同類型熱愛戶外運動人士，由「零裝備新手」變成「滿裝備達人」。

疫情帶起跑步及行山熱

新冠疫情下，普羅大眾的運動習慣慢慢地改變。「以往每年秋冬是運動用品銷售旺季，現在全年都是，估計是疫情下大家無法輕易出國旅行，開始喜愛戶外運動及著重個人健康。」Chris分享，縱橫行的客戶群以往以30至60歲的男士居多，現在則愈來愈年輕化，女性亦逐漸成為主要客群，因此店內產品的款式也愈趨鮮艷。

Chris指出，香港的迷人之處在於都市景和山徑交集，城市與郊野界限模糊，擁有非常特別的美境，十分適合跑步及行山。「香港雖然十分密集，但在任何區域，15分鐘內一定找到行山或者跑步路徑。」

跑步、行山裝備知多點

在「縱橫行」內，過百件運動用品五花八門並列一起，霎時令人無從入手。但在Chris 眼中，每件裝備在功能性上大有不同，顧客可以根據運動種類而挑選。Chris就從跑步及行山的基本裝備談起，分享以下貼士如何入手。

跑步篇

服飾

一般人跑步時間為30分鐘至一小時，短時間內出汗很快，因此最需要考慮輕身、快乾、透氣度高的服飾。

鞋

跑步講求輕盈輕便， Chris推介一款有「雲上飄」之稱的瑞士跑鞋，不但十分貼腳，特別的鞋底設計提供較佳的回彈力，鞋底也跟隨腳掌彎曲，網布構造十分透氣，保護雙腳之餘又可舒適地跑步。

行山篇

服飾

行山時間比跑步長，一般2至4小時，登山人士長時間在空曠地方，需要更多裝備。服飾方面，最主要考慮抗菌、除臭、耐磨的衣服，另外也要具備防曬功能。

鞋

由於行山會遇到碎石、淤泥等路況，行山鞋鞋底的設計比跑步鞋厚，鞋底的「狗牙」比較大粒，耐磨度較高，以及會有防水設計，走起路來不用擔心地滑。

帽

行山時我們會長時間曝露在陽光下，行山帽可有效抵禦太陽產生的紫外線輻射，避免烈日煎熬，是必備用品。Chris建議考慮具有包頸設計的行山帽，提供額外保護，防止身體過熱中暑。

背囊

行山時間長，行山者需要攜帶水及其他補給用品，建議選擇功能性強、多間隔及有防水設計的背囊；如有鋁質支撐架會令背囊有較好承托力，同時也不貼背部，輕便透氣。

如果是跑山，應該選擇背心款背囊，沒有像行山背囊一樣的支架和厚墊，因此更輕巧、透氣，可以放水樽、急救用品等。

了解到選擇裝備心得後，大家今個夏天便可買齊訓練裝備，好好享受跑步及行山樂趣！