2020年6月8日

健康操改善身心健康
開心消費賺取「輕鬆點」

  • 健美比賽冠軍郭子豪分享健康秘訣,設計「去痛8式Bye Bye操」,助港人放鬆生活
  • 齊齊開心消費換取「輕鬆點」,以正能量打造健康快樂社區

對於生活緊張又忙碌的都市人而言,缺乏運動的情況十分普遍。連月來的社交限制,都市人長時間留在家中久坐不動、經常低頭玩手機,都會引致各類身體痛症。有見及此,領展邀請健美比賽冠軍藝人郭子豪(Arnold Kwok),針對都市人的生活習慣,設計一套「去痛8式Bye Bye操」,鼓勵市民放鬆身心,並養成定期運動的習慣。

「去痛8式Bye Bye操」包括伸展動作、運動拉筋帶運用、肌肉訓練動作及帶氧運動,有助預防或改善一些常見都市痛症,如媽媽手、五十肩、腰酸背痛等。8式簡單拉筋動作簡單,適合男女老幼、上班族、宅家族。不論身處任何地方都可以隨時隨地進行,讓你輕鬆把運動融入日常生活中。郭子豪亦特意製作教學短片,發佈於社交媒體。

郭子豪指出:「運動量不足,身體的筋腱容易比較繃緊。伸展動作能令肌肉有適當刺激,同時放鬆筋骨,亦有助舒緩壓力。肌肉訓練動作能強健體魄,增加肌肉及增進骨質密度。」他強調,帶氧運動有助釋放安多芬,能增強免疫系統,有助保持身心健康。

齊齊開心消費「輕鬆點」 身體力行打造健康快樂社區

想實踐輕鬆生活,多做運動保持身體健康之餘,心靈上的健康亦不容忽視。與家人朋友一同到指定領展商場購物及享受美食,一邊慰籍心靈,一邊賺取「輕鬆點」。憑特定數量「輕鬆點」,即可參加「輕聚 輕活 輕鬆賞」抽獎活動,贏取豐富禮品。(連結如下)

參加者於活動每累積滿100個「輕鬆點」,領展會捐出1條運動拉筋帶予社會有需要社群。合共累積的「輕鬆點」愈多,捐出的拉筋帶數目亦愈多,不但身體力行實踐輕鬆生活,亦可推動全民運動,一同將愛與正能量分享出去,締造健康社區。

以上所有活動受條款及細則約束,節目內容如有更改,恕不另行通知。

活動詳情請瀏覽Linkhk.com

「輕鬆點」登記網站:www.linkthecity.com

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