2015年11月12日

港人壓力指數被受關注 領展「聖誕好輕ZONE」以運動助減壓

最近一份「港人壓力指數問卷調查2015」的街頭訪問發現,受訪者認為港人壓力指數達6分或以上(以10分為最高),屬於偏高。領展今個聖誕打造全港首個以歡笑減壓為主題的「聖誕好輕ZONE」活動,設計一系列以「釋放能量」、「分享關愛」、「抒發情感」、「傾訴心聲」四大減壓元素為基礎的聖誕裝置及遊戲,由十一月十五日起分別在黃大仙中心 (Temple Mall)、樂富廣場 (Lok Fu Plaza)、H.A.N.D.S及頌富廣場 (Chung Fu Plaza) 四大領展商場舉行。活動更邀請造型鬼馬的Tuzki為主角,加強減壓元素,為社區送上充滿正能量的輕鬆聖誕。

專家呼籲港人趁佳節舒緩壓力

調查更發現有四成多的受訪者(41.2%)表示,當面對壓力的時候「不刻意舒緩」,可見不少人對舒緩壓力一事都掉以輕心。負責為今次問卷調查作出分析的「心晴行動慈善基金」及「精神健康基金會」代表,精神專科歐陽國樑醫生呼籲港人正視壓力,找出舒緩方法。他表示:「不少人輕視舒緩壓力的重要,其實運動、音樂、與人傾訴及抒發情感均有助減壓」。

今次領展「聖誕好輕ZONE」活動得到「心情行動慈善基金」支持,揉合不同減壓元素,透過遊戲方式幫助港人疏導情緒。」

黃大仙中心將以「釋放能量」為主題,遊戲裝置如「彈彈跳舞機」、「大力士機」及「歡樂擂台」含有運動元素,刺激「開心荷爾蒙」安多酚的分泌,使人產生放鬆的效果。樂富廣場則透過遊戲及音樂「分享關愛」,用歡笑聲令人放鬆心情;H.A.N.D.S的「情感逐格捉」拍攝不同表情,鼓勵都市人勇於表達自己,盡情「抒發情感」。頌富廣場以「傾訴心聲」為題,於場內設置「真情對話機」,提供平台讓市民跟Tuzki互訴心聲。活動免費開放給市民參與,讓大家聖誕佳節鬆一鬆。
 
活動詳情請瀏覽  LinkHK.com。有關「港人壓力指數問卷調查2015」,請見附件一。
 
 
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