安睡紓壓太極體驗班（實體活動）

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領展可持續未來館的最後開放日期為2026年2月28日(星期六)。請把握機會前來參觀。感謝支持！

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領展可持續未來館新春期間開放安排：
2026年2月16日（年廿九）：上午10:00 至下午 4:00
2026年2月17日及18日（年初一及年初二）：閉館
2026年2月19日（年初三）開始：上午10:00 至晚上 6:30

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領展可持續未來館活動與工作坊

心靈健康

練習太極除可強身健體，更是有助提升睡眠質素及情緒健康。本體驗班將由陳式太極教練，從運動科學的角度講解太極與睡眠及情緒的關連，並指導各種太極動作技巧。

主辦機構	賽馬會樂眠無憂計劃 – 聖雅各福群會
對象	任何有意改善睡眠及情緒健康的成人
每節時間	90分鐘
名額	25
費用	全免
備註	工作坊將以廣東話進行。為了讓活動順利進行，請參加者提前10分鐘到場。如已登記的參加者遲到，主辦單位會將名額開放給現場輪候的人士參加活動。參加者必須於活動期間穿著合適運動服裝及運動鞋，並於活動開始前填妥身體健康狀況問卷，經確定身體及服飾裝況適合方可獲安排進場參加。現場出席並完成工作坊的參加者可獲贈吸汗運動毛巾。