一隻槳划出健康生活

2021年06月10日
分享

Photo description

船頭的鼓手大力敲打,船員奮力划槳,在赤柱灣的中央,領展龍舟隊齊心協力,全力備戰即將在端午節當天舉行的赤柱國際龍舟錦標賽。龍舟運動的「鐵粉」羅君偉(Eric)是其中一員,這項運動除了為他帶來樂趣,更令他的身心變得更健康。

沒有一個人的龍舟 只有互相合作的團隊

領展在2010年首次組成龍舟隊,為了鍛鍊身體及認識不同部門的同事,Eric第一時間報名加入,從此一發不可收拾地愛上這項運動。

Eric非常享受和大家朝著同一目標一起揮灑熱血的感覺,「划龍舟不存在個人主義,全靠隊員彼此間的溝通、默契及信任,因此團隊合作非常重要。」但同時,由於在短短的幾分鐘内要拼盡全力划到終點,因此划龍舟對體能要求很高。

領展龍舟隊全力備戰赤柱國際龍舟錦標賽

為划龍舟減肥 身心共健康

不說不知道,現在看起來「fit爆」的Eric以前可是個「肥仔」,體重高峰期曾經達220磅!他從去年4月開始改掉不良的飲食習慣,包括吃正餐時少吃油膩食物,並且放慢吃飯的速度等,平時也多喝水,讓自己休息充足,短短一年多,Eric足足減掉了50磅的體重!

領展龍舟隊全力備戰赤柱國際龍舟錦標賽

促使Eric減肥的動力,原來也來自龍舟。「以前我是隊伍裡體重最重的那個,然而在船上的負重越大,對水的阻力也會越大,最終會影響隊伍整體的成績。」為了不拖大家的後腿,以及為自己的健康著想,Eric踏上減肥之路。「以前我在完成一組訓練之後會非常容易累,瘦下來之後感覺輕鬆多了,狀態也很快就能恢復,很快可以進行下一組的訓練。」

盼以經驗與人共勉

領展龍舟隊在2016年一度解散,但這並沒有影響Eric對划龍舟的熱情。他之後加入了其他龍舟隊,期間也曾加入代表香港的其中一支隊伍,共七次「出征」韓國、馬來西亞、台灣等地參加比賽。透過與其他國家和地區龍舟隊的切磋,Eric也學習到他們的訓練及比賽經驗。

領展龍舟隊全力備戰赤柱國際龍舟錦標賽

領展龍舟隊在今年重組,大部分隊員是首次接觸划龍舟這項運動。作為一名資深龍舟隊員,Eric樂意與他們分享經驗,包括在訓練及比賽前要有足夠的熱身運動,完成後要做好伸展運動,讓肌肉放鬆,預防運動創傷等。訓練時,他還會不斷大聲鼓勵隊員全力去完成每一組訓練,提升士氣,以增加爭勝的決心!

Eric認為身心健康就是要保持樂觀和心境開朗,開心地過每一天。他希望以自己的經歷,鼓勵新隊員也透過划龍舟這項運動,令自己的身心變得更加健康。

返回

立即訂閱

用 Messenger 接收更新

訂閱《823頻道》的最新故事

×

收集個人資料聲明

本聲明是由領展資產管理有限公司(「領展資產管理」)(作爲領展房地產投資信託基金的管理人)及領展物業有限公司(統稱「領展、「我們」或「我們的」)根據香港特別行政區法例第486章《個人資料(私隱)條例》(「《私隱條例》」)而作出。本聲明旨在通知閣下我們收集閣下個人資料的原因、將如何使用該等資料、個人資料將轉交何人及應向誰提出查閱資料的要求。

持有的個人資料種類

我們持有四大類別的個人資料,分別為顧客及租戶的個人資料、商業合作夥伴的個人資料、僱傭相關的個人資料,以及網站和社交媒體使用者的個人資料。

收集 - 為何我們收集閣下的資料

我們不時向閣下收集個人資料,以便向閣下提供我們的服務,以及提升閣下的顧客體驗。閣下沒有義務向我們提供閣下的個人資料,但如閣下不提供個人資料,我們將無法向閣下提供領展資產管理及/或領展物業有限公司的部分訊息、材料、服務及/或產品。

如閣下訂閱「823頻道」或任何相關內容,提供閣下的個人資料是必要的。

倘若閣下年齡未滿18歲,閣下必須徵得閣下的家長或監護人同意,方可向我們提供任何個人資料。

用途 - 閣下資料的可能用途

閣下在此為訂閱「823頻道」所登記的個人資料(不論是透過我們的網站或社交媒體平台)將用於:

  1. 向閣下發放有關領展物業組合的最新消息和活動,以及有關領展的最新發展,包括但不限於「823頻道」或其任何相關內容;
  2. 就有關領展的企業社會責任計劃的活動,例如(但不只限於)領展「愛‧匯聚計劃」,以及同類由領展舉辦或合辦,在領展物業、網站或社交媒體平台上舉行的可持續發展/社區參與/慈善活動,向閣下提供資訊;
  3. 處理查詢及意見回饋,以便向閣下、租戶及購物人士在光顧領展物業、或使用領展網站或社交媒體平台時,提供更佳服務;
  4. 在領展物業、網站或社交媒體平台提供服務、活動及體驗,並了解其受歡迎程度;
  5. 內部統計及分析用途;
  6. 轉交予此「收集個人資料聲明」所列明相關必要的人士;
  7. 根據任何司法管轄區的法律、法規或法院命令的要求及/或香港特別行政區之內或之外的任何政府、監管或執法機關或行政組織要求的個人資料的披露;
  8. 用於建立法律主張或辯護;
  9. 獲得法律諮詢,以及/或行使、捍衛及/或保護領展、領展的關聯公司和承包商、代理商和第三方服務提供者的權利或財產,包括針對可能會干擾此類權利或財產的任何人(無論是有意還是無意)及任何其他第三方可能受到傷害或此類干擾可能會損壞任何第三方的財產,進行識別、簽約或採取法律行動。

將個人資料用於直接促銷用途

我們會使用閣下的電郵地址或社交媒體即時通訊軟件,不時以直接促銷方式向閣下提供「823頻道」或其部分資訊。

倘閣下反對我們使用閣下的個人資料作上述列出之相關用途,可透過我們向閣下發出有關「823頻道」的電郵或社交媒體即時通訊中所提供的「取消訂閱」功能,或發送電郵至 mediarelations@linkreit.com 通知我們,而閣下毋須就此繳付任何費用。

閣下個人資料的轉交

我們將會對持有的個人資料保密,但我們可能向下列人士披露及/轉交有關資料(不論在香港特別行政區以內或以外),以用作本聲明所載用途:

  1. 包括領展房地產投資信託基金的所有特別目的投資工具及領展資產管理及/或領展物業有限公司的附屬公司等實體,以便於我們在領展物業內/就「823頻道」或其相關內容事宜進行業務及活動;
  2. 領展資產管理及/或領展物業有限公司的專業顧問、服務供應商或承包商,於領展物業內/就「823頻道」或其相關內容事宜提供物業管理服務、租賃、特許使用服務、社交媒體服務;
  3. 就有關領展物業內的業務及活動/「823頻道」或其相關內容事宜,向我們提供行政、電訊、電腦、付款、內容、資訊或其他促銷及推廣服務的任何代理人、承包商或第三方服務提供者;
  4. 對我們負有保密責任,或承諾為閣下的個人資料保密,且於使用時嚴格遵守《私隱條例》規定的任何人士;及
  5. 任何政府、執法機關及行政組織,以及法律規定我們有責任向其作出披露的任何人士。

安全保障

我們一向致力確保閣下的個人資料受到保護,以免在未經授權或意外的情況下被查閱、處理、刪除或用作其他用途。我們已執行各項適當的實質、電子及管理措施,以保障及確保閣下個人資料的安全。

閣下的個人資料將存放於領展資產管理及/或領展物業有限公司的辦事處,或領展資產管理及/或領展物業有限公司委聘的服務供應商,並僅將提供予獲得我們授權的僱員及服務供應商查閱。

資料的保留

我們會將閣下的個人資料保存一段合理時間,以達到收集該等資料的目的或遵守香港的相關規則、規例及法律。不再需要使用的個人資料將被銷毀。

查閱/改正資料的要求

根據《私隱條例》,任何人士均有權要求查閱及改正由我們就該人士持有的個人資料。根據《私隱條例》的條款,領展資產管理及/或領展物業有限公司有權就處理任何資料查閱的要求收取合理費用。

倘閣下有意查閱或改正閣下就訂閱「823頻道」所提供並由我們持有的個人資料,請有關要求電郵至: mediarelations@linkreit.com

語言版本

本聲明的中英文版本倘有歧異,概以英文版本為準。

注意:本個人資料收集聲明可予更改,最後一次更新為2021年4月。

© 領展資產管理有限公司,版權所有,不得轉載。

Linkedin Twitter Facebook Instagram YouTube Weibo QR codeWechat